Über Mich
Ich bin Vanessa, Deine Sport- und Gesundheitstrainerin. Meine Vision ist es, dich bei deinen körperlichen Zielen zu unterstützen, zu motivieren und auf deinem neuen Weg dich bestens zu begleiten.
Im Jahr 2022 habe ich meine Ausbildung zur Sport- und Gesundheitstrainerin abgeschlossen und alle dazugehörigen Lizenzen erworben. Siehe Unten
Eine meiner größten Leidenschaften ist das Bewegen zur Musik. Dies wollte ich unbedingt zu meinem Beruf machen.
Seit 2020 bin ich Zumba-Instruktorin und leite regelmäßig Zumba-Stunden sowie verschiedene andere Fitnesskurse wie Rücken-, Zirkel-, Ganzkörpertraining und (Step) Aerobic.
Das Leben bietet unzählige Freuden und Herausforderungen. Täglich hast du die Möglichkeit, deinen Alltag aktiv zu gestalten. Wenn du neue Gewohnheiten entwickeln, Neues ausprobieren und Deine Fitness verbessern möchten, bist du bei mir genau richtig!
Die Geschichte zur Entwicklung meines Konzeptes
Fitnesskurse
Zumba
Schon in meiner Jugend habe ich regelmäßig Fitnesskurse besucht und dabei erkannt, dass ich meine Begeisterung und mein Wissen gerne an andere weitergeben möchte.
Meine größte Leidenschaft ist das Tanzen. Ich brenne für Zumba, da die geballte Energie im Raum maximalen Spaß garantiert, während wir Körperfett verbrennen und die Zeit wie im Flug vergeht.
Personaltraining
Ernährung
Während meiner Ausbildung zur Sport- und Gesundheitstrainerin habe ich erfahren dürfen, welchen erheblichen Mehrwert das 1:1-Training für das erreichen körperlicher Ziele bietet. Schon in meiner Schulzeit litt ich regelmäßig unter Nackenverspannungen im Alltag. Dank gezieltem Training bin ich seit einigen Jahren beschwerdefrei.
Meine Ausbildung und das erworbene Wissen haben mir geholfen, mich mit meinen Unverträglichkeiten und Allergien richtig auseinanderzusetzen. Dadurch kann ich trotz dieser Herausforderungen die richtigen Nährstoffe aufnehmen und ausgewogene Mahlzeiten genießen.
Qualifikationen
- Personaltrainer A Lizenz
- Medizinisches Fitnesstraining A Lizenz
- Fitnesstrainer B Lizenz
- Rückentraining A Lizenz
- Sporternährung B Lizenz
- Group Fitness B Lizenz
- Zumba B1
© Fitnesscoach Vanessa Pruski 2025
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