Für wen ist Personaltraining geeignet?
Personaltraining ist für Einsteiger, fortgeschrittene Sportler, Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen, oder mit speziellen Trainingszielen und alle, die persönliche Betreuung und maßgeschneiderte Fitnesslösungen suchen, geeignet.
Was kostet mich das Personaltraining?
Die Kosten für das Personaltraining variieren recht Individuell und je nach Dauer der Zusammenarbeit. Buch gerne ein kostenloses Erstgespräch und wir schauen welche Konditionen für Dich am besten passen.
Muss ich alle Dienstleistungen nutzen?
Eine klare Antwort: Nein.
Du sendest mir eine Anfrage mit deinem persönlichen Anliegen, und wir prüfen gemeinsam, was für Dich in Frage kommt. Die Kurse sind beispielsweise individuell auf deine Gruppe abgestimmt. Wenn Du das Personaltraining wünschst, berücksichtigen wir dabei ebenfalls selbstverständlich deine Wünsche und Bedürfnisse.
Wie lange dauert ein Fitnesskurs?
In der Regel dauert ein Kurs zwischen 45 und 60 Minuten.
Bei einem Workshop auf Anfrage kann die Dauer des Kurses auch vorab angepasst werden auf die Wünsche der Teilnehmenden.
Was sind die Vorteile beim besuchen eines Fitnesskurses?
Gemeinsam mit anderen zu trainieren kann die Motivation steigern, bietet eine tolle Möglichkeit neue Menschen kennenzulernen und sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Meine Kursprogramme sind Abwechslungsreich. Durch die dynamische Atmosphäre und tolle Musik vergeht die Zeit wie im Flug.
Und das aller Beste: Das leiten der erfahrenen Trainer! Auch in Gruppenkursen achte ich auf deine Ausführung, und schaue dass sich jeder wohl fühlt und sein Bestes gibt.
Wie verliere ich Körperfett?
Um Körperfett zu verlieren, ist ein ganzheitlicher Ansatz empfehlenswert, der Fitnesskurse oder gezieltes Training und eine ausgewogene Ernährung umfasst. So bauen wir Körperfett ab und bauen aber auch gleichzeitig Muskeln auf. 2 in 1 :)
© Fitnesscoach Vanessa Pruski 2025
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